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Blog
- 12.01.2019 - Crosscup Neuhofen Lauf 1 am 12.01.2019
- 31.12.2018 - Sylvesterlauf Linz am 31.12.2018
- 09.12.2018 - Altjahreslauf Katsdorf am 9.12.2018
- 24.08.2018 - Trackday Slovakiaring
- 20.04.2018 - Trackday Pannoniaring
- 09.11.2017 - Cycling on Gran Canaria
- 26.08.2015 - Flatline
- 15.04.2015 - E-Mail an den Coach...
- 12.04.2015 - ETU-EM Duathlon Langdistanz in Horst aan de Maas / NL
- 12.01.2015 - Traininig KW3/2015
- 07.01.2015 - Training KW2/2015
- 29.12.2014 - Training KW1/2015
- 22.12.2014 - Training KW52/2014
- 17.12.2014 - Radstufentest am 17.12.2014 bei SIM
- 15.12.2014 - Training KW51/2014
- 14.12.2014 - .... kein Start beim Altjahreslauf in Katsdorf :-(
- 08.12.2014 - Training KW50/2014
- 01.12.2014 - Training KW49/2014
- 24.11.2014 - Training KW48/2014
- 17.11.2014 - Training KW47/2014
- 10.11.2014 - Training KW46/2014
- 03.11.2014 - Training KW45/2014
- 27.10.2014 - Training KW44/2014
- 20.10.2014 - Training KW43/2014
- 18.10.2014 - ETU-EM Triathlon Half Iron Distanz in Paguera/Mallorca
- 13.10.2014 - Training KW42/2014
- 06.10.2014 - Training KW41/2014
- 05.10.2014 - Marktlauf Sankt Georgen / Gusen, Heimrennen
- 29.09.2014 - Training KW40/2014
- 27.09.2014 - Gislauf (Berglauf) am 27.9.2014
- 22.09.2014 - Training KW39/2014
- 15.09.2014 - Training KW38/2014
- 14.09.2014 - Duathlon Deutschlandsberg, Staatsmeisterschaft Kurzdistanz
- 08.09.2014 - Training KW37/2014
- 01.09.2014 - Training KW36/2014
- 25.08.2014 - Training KW35/2014
- 24.08.2014 - Age Group Duathlon EM Kurzdistanz in Weyer
- 18.08.2014 - Training KW34/2014
- 11.08.2014 - Training KW33/2014
- 09.08.2014 - Landesmeister in der AK40 beim 3-Länder-Crosstriathlon
- 04.08.2014 - Training KW32/2014
- 28.07.2014 - Training KW31/2014
- 22.07.2014 - Rad Nummer 15: Puch Mistral Royal Force
- 21.07.2014 - Training KW30/2014
- 14.07.2014 - Training KW29/2014
- 13.07.2014 - ÖM-Masters olympic distance Triathlon in Wallsee
- 07.07.2014 - Training KW28/2014
- 30.06.2014 - Training KW27/2014
- 23.06.2014 - Training KW26/2014
- 22.06.2014 - Age Group EM olympic distance in Kitzbühel
- 16.06.2014 - Training KW25/2014
- 09.06.2014 - Training KW24/2014
- 02.06.2014 - Training KW23/2014
- 31.05.2014 - Linztriathlon mit LMS double olympic distance
- 26.05.2014 - Training KW22/2014
- 19.05.2014 - Training KW21/2014
- 17.05.2014 - ÖM-Silbermedaillie in der AK45 beim Kurzduathlon in Mils
- 12.05.2014 - Training KW20/2014
- 10.05.2014 - Olympischer Triathlon Obergrafendorf mit EM-Qualifikation
- 05.05.2014 - Training KW19/2014
- 28.04.2014 - Training KW18/2014
- 27.04.2014 - Tagessieg und Österreichischer Meister in der AK45 beim Extremduathlon in Mürzzuschlag
- 21.04.2014 - Training KW17/2014
- 14.04.2014 - Training KW16/2014
- 13.04.2014 - ETU-EM Duathlon Langdistanz in Horst aan de Maas/NL
- 07.04.2014 - Training KW15/2014
- 05.04.2014 - Sprintduathlon Donnerskirchen: gelungene Generalprobe
- 31.03.2014 - Training KW14/2014
- 24.03.2014 - Training KW13/2014
- 17.03.2014 - Training KW12/2014
- 11.03.2014 - Rad Nummer 14: Simplon Pride Lipstick
- 10.03.2014 - Training KW11/2014
- 08.03.2014 - OÖ-Cross-Landesmeisterschaft in Molln
- 06.03.2014 - ... an den Coach
- 05.03.2014 - Laufstufentest am 5.3.2014 bei SIM
- 03.03.2014 - Training KW10/2014
- 01.03.2014 - neuer Leistungsmesser: Garmin Vector
- 24.02.2014 - Training KW9/2014
- 17.02.2014 - Training KW8/2014
- 10.02.2014 - Training KW7/2014
- 08.02.2014 - Neuhofen Crosslaufcup Rennen #3 am 8.2.2014
- 03.02.2014 - Training KW6/2014
- 30.01.2014 - .... noch eine Medaillie !
- 29.01.2014 - Radstufentest am 29.1.2014 bei SIM
- 27.01.2014 - Training KW5/2014
- 25.01.2014 - Neuhofen Crosslaufcup Rennen #2 am 25.1.2014
- 20.01.2014 - Training KW4/2014
- 13.01.2014 - Training KW3/2014
- 12.01.2014 - Neuhofen Crosslaufcup Rennen #1 am 11.1.2014
- 11.01.2014 - Rad Nummer 13: Puch Clubman 3 Gang Torpedo
- 08.01.2014 - .... die erste Saisonhälfte 2014
- 07.01.2014 - Status 7.1.2014
- 06.01.2014 - Training KW2/2014
- 30.12.2013 - Training KW1/2014
- 23.12.2013 - Training KW52/2013
- 16.12.2013 - Training KW51/2013
- 15.12.2013 - Altjahreslauf in Katsdorf am 15.12.2013
- 09.12.2013 - Training KW50/2013
- 04.12.2013 - Laufstufentest am 4.12.2013 bei SIM
- 02.12.2013 - Training KW49/2013
- 25.11.2013 - Training KW48/2013
- 18.11.2013 - Training KW47/2013
- 11.11.2013 - Training KW46/2013
- 04.11.2013 - Training KW45/2013
- 28.10.2013 - Training KW44/2013
- 26.10.2013 - Donautalhalbmarathon in Untermühl am 26.10.2013
- 21.10.2013 - Training KW43/2013
- 14.10.2013 - Training KW42/2013
- 07.10.2013 - Training KW41/2013
- 07.10.2013 - Brief an den Coach: Bericht Marktlauf und Ausblick 2014
- 30.09.2013 - Training KW40/2013
- 23.09.2013 - Training KW39/2013
- 22.09.2013 - Game, set..... and match: Duathlon Rohrbach/Gölsen am 22.9.2013
- 20.09.2013 - Körperanalysewaage Tanita BC-545N
- 16.09.2013 - Coming up: Der Showdown um die Mastersgesamtwertung im Duathloncup 2013
- 16.09.2013 - Training KW38/2013
- 15.09.2013 - Duathlon Deutschlandsberg am 15.9.2013
- 09.09.2013 - Training KW37/2013
- 02.09.2013 - Training KW36/2013
- 26.08.2013 - Radstufentest bei SIM am 26.8.2013
- 26.08.2013 - Training KW35/2013
- 19.08.2013 - Training KW34/2013
- 18.08.2013 - ÖM im Langdistanzduathlon beim Powerman in Weyer
- 13.08.2013 - Für die 25 Jahre Maturajubiläumszeitung ....
- 12.08.2013 - Training KW33/2013
- 05.08.2013 - Training KW32/2013
- 29.07.2013 - Training KW31/2013
- 22.07.2013 - Training KW30/2013
- 22.07.2013 - Mostiman, olypischer Triathlon in Wallsee am 21.7.2013
- 15.07.2013 - Training KW29/2013
- 08.07.2013 - Training KW28/2013
- 01.07.2013 - Training KW27/2013
- 24.06.2013 - Neues altes Ziel: Powerman Weyer am 18.8.2013
- 24.06.2013 - Training KW26/2013
- 17.06.2013 - Training KW25/2013
- 10.06.2013 - Training KW24/2013
- 03.06.2013 - Training KW23/2013
- 01.06.2013 - Landesmeisterschaft Kurzduathlon in Freistadt am 1.6.2013
- 27.05.2013 - Training KW22/2013
- 22.05.2013 - Countdown interrupted, Langdistanz auf unbestimmte Zeit verschoben
- 21.05.2013 - Lauf-Stufentest bei Berny / SIM
- 20.05.2013 - Training KW21/2013
- 13.05.2013 - Training KW20/2013
- 11.05.2013 - Countdown Episode 6 - Silber bei der Landesmeisterschaft AK40 über die Double Olympic beim Linztriathlon
- 08.05.2013 - 1000m Einzelzeitschwimmen Pucking
- 07.05.2013 - Coming up - Linztriathlon mit LMS Double Olympic
- 06.05.2013 - Training KW19/2013
- 29.04.2013 - Training KW18/2013
- 27.04.2013 - Countdown Episode 5 - DNS beim Sprintduathlon in Maissau .... Mist!
- 22.04.2013 - Training KW17/2013
- 20.04.2013 - Countdown Episode 4 - ÖM-Kurzduathlon Mils: Enttäuschung mit Ansage
- 18.04.2013 - Coming up: ÖM Kurzduathlon Mils
- 15.04.2013 - Training KW16/2013
- 13.04.2013 - Countdown Episode 3 - Sprintduathlon Donnerskirchen: Déjà-vu?
- 08.04.2013 - Training KW15/2013
- 07.04.2013 - Countdown Episode 2 - Marktlauf Kremsmünster am 7.4.2013
- 02.04.2013 - Countdown Episode 1 - Osterlauf Eferding am 1.4.2013
- 01.04.2013 - Training KW14/2013
- 25.03.2013 - Training KW13/2013
- 18.03.2013 - Training KW12/2013
- 13.03.2013 - Radstufentest bei SIM am 13.3.2013
- 11.03.2013 - Training KW11/2013
- 04.03.2013 - Training KW10/2013
- 25.02.2013 - Training KW9/2013
- 18.02.2013 - Training KW8/2013
- 11.02.2013 - Training KW7/2013
- 04.02.2013 - Training KW6/2013
- 28.01.2013 - Training KW5/2013
- 23.01.2013 - ...... always look on the bright side ......
- 23.01.2013 - Laufstufentest bei SIM am 23.1.2013
- 21.01.2013 - Training KW4/2013
- 14.01.2013 - Training KW3/2013
- 07.01.2013 - Training KW2/2013
- 31.12.2012 - Training KW1/2013
- 30.12.2012 - ..... wieder mal Crashtraining im Sanatorium ......
- 24.12.2012 - Training KW52/2012
- 17.12.2012 - Training KW51/2012
- 10.12.2012 - Training KW50/2012
- 03.12.2012 - Training KW49/2012
- 28.11.2012 - Training KW48/2012
- 20.11.2012 - Training KW47/2012
- 20.11.2012 - Quo Vadis?
- 15.11.2012 - Radstufentest am 15.11.2012 bei SIM
- 14.11.2012 - Langdistanztriathlon= ?
- 12.11.2012 - Training KW46/2012
- 05.11.2012 - Training KW45/2012
- 30.10.2012 - Training KW44/2012
- 22.10.2012 - Training KW43/2012
- 15.10.2012 - Training KW42/2012
- 08.10.2012 - Training KW41/2012
- 04.10.2012 - Radstufentest bei SIM am 4.10.2012
- 01.10.2012 - Training KW40/2012
- 27.09.2012 - Die Ziele für 2013........
- 24.09.2012 - Training KW39/2012
- 17.09.2012 - Training KW38/2012
- 11.09.2012 - What´s up?
- 10.09.2012 - Training KW37/2012
- 03.09.2012 - Training KW36/2012
- 31.08.2012 - Rad Nummer 11: Specialized Langster New York
- 27.08.2012 - Training KW35/2012
- 20.08.2012 - Training KW34/2012
- 18.08.2012 - Rad Nummer 12: Puch Mistral SLE ca. 1984/1985
- 13.08.2012 - Training KW33/2012
- 10.08.2012 - Viel Glück gehabt....... Attenti al Gatto !
- 06.08.2012 - Training KW32/2012
- 01.08.2012 - Training KW31/2012
- 27.07.2012 - ..... new Steel ..... Mercian Bikes
- 24.07.2012 - Training KW30/2012
- 24.07.2012 - ...... eine Notiz am Rande ....
- 19.07.2012 - Training KW29/2012
- 15.07.2012 - Platz 193 bei der Salzkammergut-Trophy Classic ... Wie bitte?
- 10.07.2012 - Training KW28/2012
- 09.07.2012 - Coming up..... Salzkammergut Trophy Classic Distanz 119km
- 07.07.2012 - Steeltownman Olympic Distance - Landesmeisterschaft
- 02.07.2012 - Training KW27/2012
- 27.06.2012 - Training KW26/2012
- 24.06.2012 - Last Man Standing - 24h Single Speed Event
- 22.06.2012 - Training KW25/2012
- 20.06.2012 - Coming up...... 24h Last Man Standing
- 11.06.2012 - Training KW24/2012
- 04.06.2012 - Training KW23/2012
- 28.05.2012 - Training KW22/2012
- 21.05.2012 - Training KW21/2012
- 19.05.2012 - Linztriathlon 2012: Bronze bei der Landesmeisterschaft M40 Double Olympic Distance (Half Iron)
- 14.05.2012 - Training KW20/2012
- 07.05.2012 - Training KW19/2012
- 30.04.2012 - ..... am Geburtstag .....
- 30.04.2012 - Training KW18/2012
- 23.04.2012 - Training KW17/2012
- 16.04.2012 - Training KW16/2012
- 16.04.2012 - An "NoWhereMan"
- 10.04.2012 - Training KW15/2012
- 10.04.2012 - Training KW14/2012
- 02.04.2012 - Training KW13/2012
- 23.03.2012 - Training KW12/2012
- 13.03.2012 - Training KW11/2012
- 13.03.2012 - Training KW10/2012
- 02.03.2012 - Training KW9/2012
- 20.02.2012 - Training KW8/2012
- 17.02.2012 - Training KW7/2012
- 12.02.2012 - Hantelständer im Eigenbau
- 08.02.2012 - Training KW6/2012
- 03.02.2012 - Training KW5/2012
- 24.01.2012 - Training KW4/2012
- 19.01.2012 - Management
- 16.01.2012 - Training KW3/2012
- 11.01.2012 - Training KW2/2012
- 06.01.2012 - Training KW1/2012
- 01.01.2012 - Crashtrainingswoche (oder Urlaub) auf Gran Canaria
- 01.01.2012 - Training KW52/2011
- 21.12.2011 - Training KW51/2011
- 13.12.2011 - ......die Ziele für 2012.......
- 13.12.2011 - Training KW50/2011
- 05.12.2011 - Training KW49/2011
- 01.12.2011 - ..... mal kein Training ...........
- 30.11.2011 - Training KW48/2011
- 27.11.2011 - Aufbau eines 29-er´s (Twentyniner)
- 23.11.2011 - Training KW47/2011
- 21.11.2011 - Cupsiegerehrung in Fürstenfeld am 12.11.2011
- 16.11.2011 - Training KW46/2011
- 09.11.2011 - Training KW45/2011
- 02.11.2011 - Training KW44/2011
- 27.10.2011 - Training KW43/2011
- 19.10.2011 - Training KW42/2011
- 17.10.2011 - 2RadChaotenausfahrt am Nordwaldkammweg am 16.10.2011
- 12.10.2011 - Training KW41/2011
- 06.10.2011 - Training KW40/2011
- 28.09.2011 - Training KW39/2011
- 19.09.2011 - Training KW38/2011
- 19.09.2011 - Platz 3 im Duathloncup in der M40
- 13.09.2011 - Training KW37/2011
- 10.09.2011 - Training KW36/2011
- 05.09.2011 - Powerman-WM und ITU-WM in Zofingen am 4.9.2011 .... done, und nun?
- 01.09.2011 - Training KW35/2011
- 29.08.2011 - Plan B
- 27.08.2011 - Training KW34/2011
- 22.08.2011 - ein spannendes Rennen .... Powerman Weyer am 21.8.2011
- 18.08.2011 - Training KW33/2011
- 15.08.2011 - Sprinttriathlon am Ausee in Blindenmarkt am 15.8.2011
- 10.08.2011 - Training KW32/2011
- 03.08.2011 - Training KW31/2011
- 26.07.2011 - Training KW30/2011
- 19.07.2011 - Training KW29/2011
- 12.07.2011 - Training KW28/2011
- 07.07.2011 - Training KW27/2011
- 05.07.2011 - (Lauf-)Stufentest bei SIM
- 30.06.2011 - Training KW26/2011
- 26.06.2011 - Der Mondsee 200-er :-(
- 22.06.2011 - Training KW25/2011
- 21.06.2011 - Mondsee Radmarathon
- 16.06.2011 - Training KW24/2011
- 13.06.2011 - Asphaltausschlag
- 12.06.2011 - Licht und Schatten: Gallia Duathlon am 12.6.2011
- 07.06.2011 - Training KW23/2011
- 07.06.2011 - Training KW22/2011
- 25.05.2011 - Training KW21/2011
- 17.05.2011 - Training KW20/2011
- 14.05.2011 - 4:31:14 ...... beim Linztriathlon am 14.5.2011
- 11.05.2011 - Training KW19/2011
- 10.05.2011 - ....... abhaken, neuer Fokus !
- 08.05.2011 - Staatsmeisterschaft "KurzDua"/Bad Häring am 7.5.2011
- 02.05.2011 - Training KW18/2011
- 27.04.2011 - Training KW17/2011
- 21.04.2011 - Training KW16/2011
- 16.04.2011 - Duathlon Mils: So wird das nix mit der Tri-Gala 2011.....
- 13.04.2011 - Training KW15/2011
- 11.04.2011 - Blech .... beim Burgenland-Duathlon (10/40/5) in Parndorf
- 04.04.2011 - Training KW14/2011
- 29.03.2011 - Training KW13/2011
- 23.03.2011 - Momentan läuft es chaotisch..........
- 21.03.2011 - Training KW12/2011
- 21.03.2011 - .....sowas trifft mich hart......
- 17.03.2011 - Training KW11/2011
- 07.03.2011 - Training KW10/2011
- 06.03.2011 - Rekapituliere ....... (TRL GC März 2011)
- 01.03.2011 - Training KW9/2011
- 24.02.2011 - Netter Artikel..........
- 23.02.2011 - Training KW8/2011
- 16.02.2011 - Training KW7/2011
- 08.02.2011 - Training KW6/2011
- 07.02.2011 - Performance Management Chart / Stufentest 8.2.2011
- 01.02.2011 - Training KW5/2011
- 25.01.2011 - Training KW4/2011
- 17.01.2011 - Stufentest (Rad) bei SIM
- 15.01.2011 - Training KW3/2011
- 11.01.2011 - Rennradwoche auf Gran Canaria #4
- 09.01.2011 - Rennradwoche auf Gran Canaria #3
- 09.01.2011 - Training KW2/2011
- 06.01.2011 - Rennradwoche auf Gran Canaria #2
- 05.01.2011 - Rennradwoche auf Gran Canaria #1
- 03.01.2011 - Training KW1/2011
- 27.12.2010 - Training KW52/2010
- 23.12.2010 - Training KW51/2010
- 20.12.2010 - Altjahreslauf Katsdorf - Wos is´n do los??
- 13.12.2010 - Stufentest (Rad) bei SIM
- 13.12.2010 - Training KW50/2010
- 10.12.2010 - wieder ein neues Spielzeug.....
- 06.12.2010 - Training KW49/2010
- 06.12.2010 - Training KW48/2010
- 05.12.2010 - Wieder zurück.....
- 25.11.2010 - Brief an den Coach.....
- 23.11.2010 - .....rekapituliere......2010
- 22.11.2010 - Training KW47/2010
- 22.11.2010 - Triathlongala mit Cupsiegerehrung
- 15.11.2010 - .....Ring frei zur nächsten Runde.......
- 15.11.2010 - Training KW46/2010
- 11.11.2010 - Im "Flow"
- 08.11.2010 - Training KW45/2010
- 08.11.2010 - Quer(trainings)rennen des RC-Schnecke/Donauinsel
- 08.11.2010 - Ein Fall für den Psycho-Doc?
- 05.11.2010 - Stufentest (Laufen) bei SIM
- 05.11.2010 - offener Brief an den Coach.....(Ziele 2011)
- 02.11.2010 - Training KW44/2010
- 27.10.2010 - Mist!.....DNS beim Citylauf.....
- 27.10.2010 - Training KW43/2010
- 21.10.2010 - Sagt gestern ein Freund zu mir............
- 18.10.2010 - Training KW42/2010
- 18.10.2010 - Mal was Neues......oder eigentlich "Altes": Radquerfeldein
- 15.10.2010 - Lauf Hase, lauf!
- 13.10.2010 - Training KW41/2010
- 03.10.2010 - Heimrennen
- 19.09.2010 - Beam me up, Scotty!
- 23.08.2010 - Auf Messer´s Schneide
- 15.08.2010 - Sprinttriathlon Ausee Blindenmarkt
- 18.07.2010 - Duathlon Gallneukirchen, Mondsee Radmarathon, Mostiman
- 15.05.2010 - Triathlon Debüt
- 18.05.2009 - Neue persönliche Bestzeit beim Linz Marathon
- 05.07.2008 - das Grauen ..... Großglockner
- 14.04.2008 - Trainingsmarathon ?
- 18.06.2007 - Gallia Duathlon
- 07.05.2006 - Wien Marathon am 7.5.2006
Wolf´s Archiv