Training KW42/2014

Trainingseinheiten KW42/2014: ... nicht ganz fit :-(

Montag: nix; Schwimmen (Tri-Verbandstraining)

Dienstag: Laufen (Belastungstest am Laufband); nix

Mittwoch: nix (Reisetag)

Donnerstag: Schwimmen (kurz,locker); Rad (Testfahrt)

Freitag: nix (einchecken)

Samstag: ETU-EM (Half Iron Distanz)

Sonntag: Schwimmen (kurz,locker); nix

1 Jahr zurück......

Stats:

Gesamtzeit: 7h39min

TSS: 566,6

CTL: 115,6 (-6,0)

TSB: +2,0