Training KW29/2012

Trainingseinheiten KW29/2012: ..... kaputt ..... 

 

Montag: nix; Singlespeed (mit mehr Speed) 

Dienstag: fast nix

Mittwoch: nix; Singlespeed (mit Superspeed)

Donnerstag: ??? war ich schwimmen? (1 Runde im Plesch)

Freitag: nix; Rad (kurze Regenausfahrt)

Samstag: nix; Rad (4x10/5 min flach)

Sonntag:  nix; Rad (4x12/6 min Berg)

 

1 Jahr zurück.....

 

Stats:

Gesamtzeit: 7h17min

TSS: 447