Training KW45/2012

Trainingseinheiten KW45/2012: ..... im Sanatorium (Emi)

 

Montag: Schwimmen (kurz); Rad (Monte Leon, locker)

Dienstag: Rad (Aguimes, locker)

Mittwoch: Rad (Santa Lucia, flott); Schwimmen (kurz)

Donnerstag: Schwimmen (kurz)

Freitag: Rad (Ayacata, tw. flott); Schwimmen (kurz)

Samstag: Schwimmen (kurz)

Sonntag: freie Rolle (1h high Torque)

 

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Stats:

Gesamtzeit: 15h33min

TSS: 812,8

 

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