Training KW44/2010

Trainingseinheiten KW44/2010:

Montag: Radfahren (Bike, GIS WISBI: 47:14,0)

Dienstag: Schwimmen (3-er Zug); frei

Mittwoch: Laufband (Testsim., 5min bei 10-18km/h); Schwimmen (Kurs, Technik, Video)

Donnerstag: Schwimmen (3-er Zug); frei

Freitag: Stufentest (Laufen); freie Rolle (Reg, kurz) 

Samstag: Schwimmen (3-er Zug); frei

Sonntag: Schnecke Wintercup Rennen 1 (Donauinsel)