Training KW26/2014

Trainingseinheiten KW26/2014: .... durchatmen

Montag: nix (Reisetag)

Dienstag: planschen im Meer; Rad (aklimatisieren)

Mittwoch: nix; Rad (kurz/flott)

Donnerstag: nix (Ruhetag, keine Lust)

Freitag: Schwimmen (20min open water); Rad (erst lustlos, dann OK)

Samstag: Schwimmen (33min open water); Laufen (12km DL ext)

Sonntag: nix (Ruhetag, keine Lust)

1 Jahr zurück......

Stats:

Gesamtzeit: 10h3min

TSS: 659,6

CTL: 128,9 (-6,4)

TSB: +13,2