Training KW52/2013

Trainingseinheiten KW52/2013: .... Crashtrainingswoche !

.... going for Strava-Challenge "Rapha Festive 500"

Montag: Rad (Temisas-Santa Lucia-Fataga, Gruppe)

Dienstag: Rad (Mogan-Tauropass-Soria, Gruppe)

Mittwoch: Rad (Fataga-Ayacata-Pico de las nieves-Soria, Gruppe)

Donnerstag: Rad (locker und solo zum Saftpass)

Freitag: Rad (Soria-Ayacata-Fataga, Gruppe)

Samstag: Schwimmen (kurz); Reise

Sonntag: Rad (zum Schwimmtraining); Schwimmen (1500m; 3x400@paddles/free)

1 Jahr zurück...... 

Stats:

Gesamtzeit: 23h32min

TSS: 1449,8