Training KW37/2012

Trainingseinheiten KW37/2012: ..... look forward ! And Move!

 

Montag: Rad (volle Kanne am Zeitfahrer)

Dienstag: Rad (Fixed Gear)

Mittwoch: nix (A....Wetter)

Donnerstag: nix (Therapie)

Freitag: Rad (4x10/5 VO2max, 1x Bergsprint)

Samstag: Rad (locker)

Sonntag: .....viel Autofahren....

 

1 Jahr zurück.....

 

Stats:

Gesamtzeit: 5h27min

TSS: 375