Training KW51/2010

Trainingseinheiten KW51/2010: nach Plan vom Coach Berny Schimpl

Montag: Mittagseinheit gecancelled; Stretching,Zirkel,Kicken

Dienstag: Schwimmen (3-er Zug); Walze (7x5min 220/230 Watt) :-)

Mittwoch: Laufband (14km GA ext.); Abendeinheit gecancelled 

Donnerstag: Schwimmen (3-er Zug); freie Rolle (Reg)

Freitag: nix ; nix

Samstag: nix; freie Rolle (GA1)

Sonntag: nix; freie Rolle (Reg, kurz)

naja, von Freitag bis Sonntag war wohl ein "wenig" gekürzt......
egal war halt dann eine Reg-Woche!